●、来做吧〖理解X羞耻〗

  你有时候会意识到自己变态，并且诧异、苦恼于自己有变态的想法，但你难以克制。

    你会发现顺应自己变态的想法会让自己很舒服，不仅仅是身体，还有让内心很舒服。

    一边害怕。

    一边抗拒。

    一边舒服。

    你很矛盾，你觉得自己不应该这样，但就是想。

    知道吗？只有心里长期困苦的人才会这样矛盾。

    你要了解自己内心的困苦，清楚知道它是什么。

    才能解脱。

    心里的解脱和身体不一样，你只要脱光衣服身体就解脱了，但心里面的解脱不一样。

    那是你割舍不掉的过往像一团乱麻、像鬼魂一样对你的缠绕——如果世界上真的有鬼那么这就一定是鬼，你想要摆脱它。

    但你摆脱不了它，它是你生命的一部分，无论你是否面对都存在，并且时不时出来sao扰你。你要重新认识它，这很重要。

    你可以借助别人的目光重新审视心中的“鬼”。

    唯一的问题是你很难开口述说，你很难找到一个有能力审视你的人，愿意去接纳你、聆听你，而且还不会对你造成伤害。